Welcome Spring Retreat - 

Zeit für dich & deine Kraft

Wir starten am Freitag nachmittag mit einer Kennenlernrunde und einer Reinigungszeremonie. Danach wird mit ecstatic dance ausgelassen getanzt um altes loszulassen und vollständig anzukommen. 

Samstag: In der Ruhe liegt die Kraft

• Start in Stille: Wir beginnen schweigend und ohnen Störungunven von außen (Handy aus!). Anschließend treffen wir uns in der Yogashala für eine geführte Meditation und einen belebenden Yogaflow.
• Gemeinsames Frühstück: Nach der Praxis genießen wir ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Chakren-Arbeit: Du lernst an diesem Tag alles über die Chakren, ihre Eigenschaften und wie du sie aktivieren kannst, um mehr Balance und Energie in dein Leben zu bringen. Spezielle Yoga-Asanas werden dich dabei unterstützen, deine Chakren bewusst zu spüren.
• Pausen zum Genießen: Zwischendurch gibt es Zeit für eine Kaffee- und Obstpause, um neue Energie zu tanken.
• Kakaozeremonie & Lagerfeuer: Ein Highlight des Wochenendes ist die Kakaozeremonieam Abend, gefolgt von einer gemütlichen Runde am Lagerfeuer, wo wir den Tag reflektieren und verbinden.

Sonntag: Sanfter Abschluss & Fluss der Ruhe

• Morgen in Stille: Auch der Sonntag beginnt in Stille in der Yogashala, gefolgt von einer Meditation und einem sanften, fließenden Yogaflow, um den Körper und Geist auf den Tag vorzubereiten.
• Gemeinsames Frühstück
• Offene Fragen & Feedbackrunde: Alle offenen Fragen besprechen wir hier und auf euer Feedback wollen wir natürlich ebenfalls nicht verzichten.
• Gemeinsames Mittagessen – Abschluss: Wir lassen das Wochenende achtsam ausklingen und nehmen die neu gewonnene Energie und Klarheit mit in unseren Alltag.