Nimm dir bewusst eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Welt der Ruhe und Entspannung. 

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die für alle geeignet ist – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie lädt dich ein, in die Stille zu finden und Spannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene loszulassen.
Die Haltungen werden länger gehalten (3–5 Minuten) und wirken tief im Bindegewebe, um:

• Flexibilität zu fördern
• Verspannungen zu lösen
• Den Energiefluss im Körper zu harmonisieren
• Dein Nervensystem zu beruhigen
• Die Gelenke zu mobilisieren
• Faszien sanft zu dehnen und zu stimulieren
• Die Durchblutung zu fördern

In der Ruhe liegt die Kraft. Yin Yoga ist eine Praxis des Loslassens und Annehmens, die dir Raum gibt, dich neu auszurichten und in Balance zu kommen. 

Kerzenschein & Tee 

Wir praktizieren in einem Raum voller Kerzenlicht – ein Ort zum Loslassen und Wohlfühlen.
Nach der Einheit hast du die Möglichkeit, bei einem warmen Tee nachzuspüren und den Abend ruhig ausklingen zu lassen. 

Gönn dir diese Zeit für dich und starte entspannt und ausgeglichen in dein Wochenende. 

Preis: 24€
Anmeldung: unter 0676/9700360 oder E-Mail an yoga@melissaseitz.at

Ich freue mich auf dich!

Namasté, Melissa